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正しい歩きかた
美しいフォームと体幹を手にいれる
正しい歩きかた
正しい歩きかた
正しい歩きかた
正しい歩きかた
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まちがえた歩きかたを長くつづけていると身体のバランスが悪くなりゆがみの原因になります。
正しい歩き方をするには、まずキレイにまっすぐ立つという姿勢からはじまります。その姿勢を
崩さずに歩くということが理想の歩きかたです。正しく歩くことができれば、美しいフォーム
で歩くことができるだけでなく体幹もきたえることができるのです。ふだんの生活のなかでも意識
してできる独自のエクササイズで、歩くということを極めてみませんか。
教室のご案内
①大庭教室
活動日：第１月曜日
時間 ：９時３０～１０時３０
場所 ：湘南大庭公民館
受講料：１,２００円／月１回
予定表
2025年04月活動予定
（開催・月１～２回）
3月31日（月） 9:30～10:30 湘南大庭市民センター 第一談話室
4月分は、上記、3月末日に行います。
下記、日程が追加になりました！
4月10日 (木) 9:30～10:30 湘南大庭市民センター 第一談話室
2025年05月活動予定
（開催・月１～２回）
5月5日（月） 9:30～10:30 湘南大庭市民センター 小ホール
5月16日（月） 9:30～10:30 湘南台市民センター 体育室A
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