K’s com湘南

まちがえた歩きかたを長くつづけていると身体のバランスが悪くなりゆがみの原因になります。

正しい歩き方をするには、まずキレイにまっすぐ立つという姿勢からはじまります。その姿勢を

崩さずに歩くということが理想の歩きかたです。正しく歩くことができれば、美しいフォーム

で歩くことができるだけでなく体幹もきたえることができるのです。ふだんの生活のなかでも意識

してできる独自のエクササイズで、歩くということを極めてみませんか。