からだ矯正エクササイズ
独自のエクササイズでゆがみ改善
身体のゆがみによって生じるさまざまな痛みや不調を改善するには、筋肉のバランスをととのえる運動
をすることが大切です。それにはまず、正しい重心の位置で正しく身体を動かすことが重要になります。
この独自のエクササイズは、自然に正しい姿勢や動かしかたを身につけ本来あるべき身体へと導いていきます。
「からだの痛みがとれた」「姿勢がよくなった」など、大好評のエクササイズです。
ご自身の身体を操縦し、ラクな身体をとりもどしましょう。
教室のご案内
①大庭教室・月曜教室
活動日：第２・４月曜日
時間 ：９時４５～１０時４５
場所 ：湘南大庭公民館
受講料：３,２００円／月２回
②大庭教室・水曜教室
活動日：第１・３水曜日
時間 ：１１時１０～１２時１０
場所 ：湘南大庭公民館
受講料：３,２００円／月２回
③湘南台・火曜教室
活動日：第２・４火曜日
時間 ：１３時１０～１４時１０
場所 ：湘南台公民館
受講料：３,２００円／月２回
④湘南台・木曜教室
活動日：第１・３木曜日
時間 ：１３時１０～１４時１０
場所 ：湘南台公民館
受講料：３,２００円／月２回
・場所の都合により、日程変更の場合があります。予定表でご確認下さい。
・受講料：月３回コース ４７００円
月４回コース ６０００円
・欠席された場合は他教室に振り替えが出来ます（当月内に限ります）。
予定表
2025年01月活動予定表
①大庭教室（月曜日） |
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②大庭教室（水曜日） |
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③湘南台教室（火曜日） |
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④湘南台教室（木曜日） |
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2024年12月活動予定表
①大庭教室（月曜日） |
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②大庭教室（水曜日） |
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③湘南台教室（火曜日） |
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④湘南台教室（木曜日） |
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